Жизнь современного человека – это непрекращающаяся гонка: за социальным статусом, хорошими заработками, комфортными условиями. На таких бешеных скоростях мы порой не успеваем задуматься о своем здоровье и душевном равновесии.
Все это – прямой путь к депрессиям и целой палитре различных болезней. А они способны надолго «выбить из обоймы».
Поэтому многие уже пришли к мысли о том, что внимание к собственному организму – первостепенная задача. Бокс, фитнес, тхэквондо, тренажерный зал – отличные способы взбодриться, набраться энергии, повысить тонус. Занятия йогой сегодня особенно популярны как среди мужчин, так и среди женщин. Этим практикам, имеющим древние корни, отдают предпочтение люди, стремящиеся оздоровить тело и «очистить» свою энергетику.
ИНТЕРЕСНО: термин «йога» ведет происхождение из санскрита. У слова множество значений: связь, упражнение, гармония и др. Историки утверждают, что первые упоминания о йогах датируются 4 веком до н. э. Свидетельством их активной деятельности являются найденные в долине Инда каменные пластины с изображением людей в позах для медитации.
Занятия йогой для начинающих в СОК «Спринт»: УПРАВЛЯЙ СОБОЙ!
Наш номер легко запомнить – +7(495) 725-80-07. Звоните и записывайтесь на пробный бесплатный урок
Йога для начинающих – комплекс физических упражнений и психологических практик. Поначалу обилие непонятных терминов немного пугает и смущает людей. Однако после первого же занятия йогой в Москве сомнения улетучиваются, потому что человек чувствует заметное улучшение эмоционального состояния и невероятную бодрость. Безусловно, современная йога претерпела существенные изменения: она стала более адаптированной для обитателя «городских джунглей».
Однако польза от занятий йогой для начинающих остается очевидной. Групповые тренировки, состоящие из набора поз (асан), медитаций и дыхательных упражнений:
- Способствуют отличному расслаблению. В условиях постоянного стресса это особенно важно.
- Улучшают гибкость тела, повышают прочность суставов.
- Устраняют дурные мысли и волнения, помогают отвлечься от множества бытовых проблем.
- Повышают выносливость организма и иммунитет.
- Способствуют хорошему самочувствию и даже, по словам знатоков, излечивают некоторые заболевания.
- Укрепляют мышцы, активно сжигают калори. Как следствие – снижают массу тела.
Заполните простую онлайн-форму на сайте, купите абонемент, измените качество жизни!
Почему занятия йогой в Москве лучше всего начать в СОК «Спринт»?
Вот несколько весомых аргументов:
- Йогу для начинающих преподают высококвалифицированные специалисты, получившие официальные разрешения. Они прекрасно знакомы не только с различными практиками, но и с анатомией, физиологией. Под их руководством вы быстро овладеете навыками выполнения асан, виньяс, дыхательных упражнений, медитации. Вероятность травм полностью исключена.
- Тренировки проходят в небольших группах (5-10 человек) под специально подобранное музыкальное сопровождение, которое способствует максимальной релаксации.
- Залы для занятий йогой уютны и просторны. В них свободно дышится, потому что в каждом установлены мощные системы вентиляции.
- Приятная атмосфера сопровождает каждое занятие.
Вы хотите иметь превосходную физическую форму? Мечтаете обрести эмоциональное равновесие и позитивно воспринимать окружающую действительность? Желаете навсегда избавиться от накопившегося напряжения?
Занятия йогой для начинающих – то, что нужно! СОК «Спринт» – ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ!
