Боли в спине – частый спутник любого жителя мегаполиса. Мы ведем малоподвижный образ жизни, проводим много времени за рулем автомобиля, перед экраном компьютера , мало времени уделяем занятиям физкультурой.

И даже люди , регулярно занимающиеся спортом , часто страдают от болей в спине и имеют различные проблемы с позвоночником. Обычно боли локализуются в шейном отделе позвоночника или боли в поясничном отделе позвоночника. Это происходит потому, что обычные тренажеры неравномерно распределяют нагрузку на мышцы спины и совершенно не прорабатывают глубокие мышцы , поддерживающие позвоночник. Вследствие этого со временем у человека формируются межпозвонковые грыжи и протрузии.

Комплекс тренажеров DAVID специально разработан немецкими учеными для лечения проблем позвоночника, после нескольких курсов занятий на этом оборудовании , боли в спине перестанут вас беспокоить. Наивно полагать, что лишь массажисты и костоправы помогут вылечить проблемы со спиной, только укрепление мышц позвоночника и пресса дадут реальный и долговременный эффект.

В комплекс входит несколько тренажеров , для лечения шейного отдела позвоночника, для лечения грудного отдела позвоночника , для и комплексного лечения остеохондроза позвоночника. Только после тестирования тренер подбирает индивидуальную программу для вас и корректирует ее после каждого пройденного курса , в соответствии с показателями новых тестов и прогресса , достигнутого за время занятий.

Курс состоит из 2 тестирований и 12 индивидуальных тренировок. Итого четырнадцать часовых занятий. В нашем финтес клубе такие тренировки стоят недорого , всего 11 900 рублей за курс тренировок с инструктором.

Здоровый позвоночник — основа жизни

Здоровье — это самое важное в жизни каждого человека. К сожалению, многие начинают задумываться об этом только после того, как болезни дают о себе знать. Актуальная проблема сегодня — «эпидемия» болей в спине. Удивляться нечему, современный образ жизни, офисная работа, компьютеризация, лучшие друзья телевизор и диван, отсутствие полноценных физических нагрузок – все это плохо сказывается на позвоночнике.

Отсюда возникают такие заболевания, как сколиоз, нарушение осанки, сильная сутулость, прострелы, радикулиты, повышенная утомляемость мышц спины и многие другие внутренние болезни. В результате из-за неправильного положения и функционирования отдельных позвонков возникают такие болезни, как бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, гипертония, нарушение ритма сердца, мигрень, радикулит, невралгия, появляются уныние и быстрая утомляемость. Достаточно веских причин для того, чтобы всерьез задуматься о состоянии позвоночника и начать занятия.

«DAVID» — это комплекс тренажеров, который разработан специально для работы над каждым отделом позвоночника. Вместе с комплексом идет программное обеспечение, с помощью которого проводятся диагностика: измеряется сила глубоких мелких мышц и подвижность отделов позвоночника. Результаты анализа точно показывают слабые места позвоночника и позволяют определить начальные нагрузки и всю восстановительную программу для тренирующегося. Направление воздействия DAVID технологии – глубокие мелкие мышцы позвоночника, которые обеспечивают фиксацию позвонков и выдерживают максимальные нагрузки в стрессовых ситуациях (подъем груза, резкие торможения, повороты корпуса, долгое сидение за рулем, за столом). Тренировки на тренажерах DAVID, составленные по индивидуальной программе, устраняют мышечные дисбалансы, увеличивают силу мышц и «врабатываемость», а это «запас прочности» на случай стрессовых нагрузок.

Аналогов такого оборудования нет!

Даже занимаясь спортом, мы не всегда правильно нагружаем позвоночник. Чаще развитие околопозвоночных мышц происходит односторонне, из-за этого возникают дисбалансы мышц, поддерживающих позвоночник. Сбалансированные нагрузки щадящего типа — правильный путь избежать повреждения двигательного аппарата. Наращивая мышцы, вы создаете естественную защиту от травм. Учитывая Вашу способность выдерживать нагрузки и объем движения, мы планируем для Вас тренинг для выработки силы, выносливости, подвижности и координации. В спокойной обстановке нашего комплекса Вы быстро достигните оптимальных результатов.

Следующая цель — предотвращение хронических болей, уменьшение длительности приема медикаментов и сокращение врачебных и физиотерапевтических процедур. Результаты проведенного перед началом тренировки биомеханического анализа, а также применение современных научных методов позволяют локализовать слабые места позвоночника и составить специальную восстановительную программу. При этом гарантируется индивидуальность занятий и оптимальное управление процессом тренировки.

Основное содержание программы тренировок позвоночника

• прогрессирующая динамическая силовая тренировка мышц туловища, затылка и шеи по специально разработанной для этого системе тренировок;
• функциональная гимнастика для увеличения подвижности позвоночника;
• обучение правильной осанке и технике движений, щадящих позвоночник;
• обучение технике механического разгрузки позвоночника и технике расслабления групп мышц, поддерживающих позвоночник.

Перед каждой основной фазой и в конце программы проводится компьютерный анализ позвоночника для оценки успешности тренинга и отслеживания динамики изменений. Под пристальным контролем нашего опытного инструктора тренировки будут эффективны.