Тхэквондо – это корейское боевое искусство, которое сочетает в себе удары руками и ногами, а также элементы самообороны.
История:
- Тхэквондо имеет многовековую историю,
- Его корни уходят в древние корейские боевые искусства.
- Современное тхэквондо было основано в 1955 году генералом Чой Хонг Хи.
- Тхэквондо стало олимпийским видом спорта в 2000 году.
Принципы:
- Тхэквондо основано на пяти основных принципах:
- Вежливость
- Честность
- Настойчивость
- Самоконтроль
- Непоколебимый дух
Форма:
- В тхэквондо существует несколько форм (туль),
- Каждая из которых представляет собой набор последовательных движений.
- Туль помогают развить технику, координацию и выносливость.
Польза:
- Тхэквондо имеет множество преимуществ:
- Развивает физическую силу, выносливость, координацию и гибкость.
- Учит самообороне и дисциплине.
- Помогает повысить уверенность в себе и самооценку.
- Снижает уровень стресса и улучшает настроение.
Тхэквондо – это отличное боевое искусство и система физической подготовки, подходящая для людей всех возрастов.
Вот несколько дополнительных сведений о тхэквондо:
- Пояса:
- В тхэквондо используется система цветных поясов,
- Каждый из которых обозначает определенный уровень мастерства.
- Соревнования:
- Проводятся соревнования по тхэквондо
- Как в контактном, так и в бесконтактном стиле.
- Разновидности:
- Существует несколько разновидностей тхэквондо,
- Наиболее распространенными из которых являются WTF (World Taekwondo Federation) и ITF (International Taekwon-Do Federation).
Если вас интересует изучение тхэквондо, то существует множество школ и клубов, где вы можете начать тренироваться.